痛风患者的膳食原则

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2017-05-18 |

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　　痛风患者的膳食原则？痛风被现代人认为是一种富贵病，名如其症，别称“现代文明病”，近年伴随高蛋白、高嘌呤饮食、饮酒、高血压或心脏病患者长期用药等原因，痛风已经成为一种比较常见的疾病，尤其男性更容易发病，痛风的病人9成都是男性，但绝经后的女性也要注意预防痛风。

　　注意嘌呤的摄入量过多

　　痛风病人应长期限制嘌呤的摄入量，尽量少吃动物的内脏如肝、腰、胰、和鲭鱼、沙丁鱼、小虾、肉汁、肉汤。急性期患者必须严格限制微量嘌呤食物，缓解期患者可以交叉使用嘌呤中等量的食物和微量嘌呤的食物。

　　限制总热量摄入

　　郑州痛风风湿病医院研究发现肥胖是引起高尿酸血症及痛风的重要原因，所以控制体重对于痛风患者来说非常重要，每日总热量应比正常人低。不过减肥是一场持久战，患者应循序渐进，因为脂肪分解过快的话，就容易导致酮症，从而也影响尿酸的排出。

　　蛋白质要适当摄入

　　痛风患者摄入蛋白质类型应该以植物蛋白为主，动物蛋白则可以选用牛奶、奶酪和鸡蛋。因为他们既富含有优质蛋白，同时嘌呤含量又少，对痛风患者有益。

　　碳水化合物要适量

　　一般碳水化合物的摄入主要米饭、面食作为主，而且痛风患者不能通过不吃米面等主食来控制总能量，同时要避免果糖，因为果糖有利于尿酸的生成，蜂蜜含果糖较高，不宜使用，蔗糖和甜菜糖也要避免，因为他们分解代谢会产生一半的果糖。

　　每天充足水分

　　每天喝天2000～3000ml，以增加尿量，使体内尿酸迅速排出;同时也降低尿中尿酸浓度，可预防尿道结石的形成，延缓肾脏进行性损害，为了防止夜尿浓缩，提倡夜间也应补充水分。应选用白开水、茶水、矿泉水，而浓茶水、咖啡、可可等饮料有兴奋植物神经系统的作用，可能会引起痛风发作，应尽量避免使用。

　　以上痛风患者的膳食原则较好要严格遵守，这样对患者的病情也有帮助，而对那些没有患上痛风的人们而言起到了预防的作用，如果还有不懂为什要这样，可以咨询在线郑州痛风风湿病医院，或拨打24小时健康热线进行直接沟通，最后祝您身体健康，笑口常开。

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