预防痛风，管好自己的嘴巴是关键

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-11-07 |

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　　痛风在生活张被人们成为”富贵病”又被称为“吃喝病”，通过这两个词大家应该知道痛风的出现根据人们的饮食有着莫大的关系，一般来说，饮食条件越优越则就越容易患上痛风，然而预防就在控制饮食，那么在生活中我们应该如何预防痛风，郑州痛风风湿病医院的郑州痛风风湿病医院介绍说管好嘴巴是关键，下面看看郑州痛风风湿病医院的介绍!

（预防痛风，管好自己的嘴巴是关键）

　　l、多饮水少喝汤。在预防痛风的饮食方面需要要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等，白开水的渗透最有利于溶解体内各种有害物质，多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分饮后，不但不能稀释尿酸反而导致尿酸增高。

　　2、多吃碱性食物少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱尿酸异常，如果过多吃酸性食品会加重病情，不利于 ，患者在做好预防痛风的饮食同时，要多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子维持酸碱平衡。推荐阅读：预防痛风患者日常都要做到哪些

　　3、多吃蔬菜少吃饭。多吃菜有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭，有利于控制热量摄入，限制体重，减肥降脂。

　　急性痛风性关节炎发作期的患者在预防痛风的饮食方面应禁忌食高嘌呤食物，如：酵母、胰脏、浓缩肉汁、肉脯、沙丁鱼、凤尾鱼、动物心脏等。可吃葡萄、橘子、山楂、番茄、苹果、咖啡、茶、奶蛋、海藻类等低嘌呤、偏碱性食物，切忌喝啤酒。

　　通过郑州痛风风湿病医院的介绍，相信大家对于生活中如何管好自己的嘴巴来预防痛风有了一定的认识了吧!为了减少或者避免痛风的出现，生活中大家一定要合理控制好自己的饮食问题， 生活中对于患者朋友也要积极的配合医生的治疗，争取尽早的恢复健康!

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