夏季吃这些水果，痛风不在缠上你

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2023-05-12 |

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　　痛风的发作与不良饮食习惯有密切的关系。过多食用高嘌呤食物，会使体内尿酸值升高导致痛风。盛夏高温是水果旺季，很多水果能 降低体内尿酸值，预防痛风的发作。下面给大家介绍一下哪些水果预防效果较好。河南省痛风医院哪家好
 

　　1.猕猴桃

　　猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，能溶解尿酸，以及促进尿酸的排出，起到利尿通便和生津润燥的作用，能很好的预防和改善痛风。

　　2.樱桃

　　樱桃具有益气、和胃、祛风湿等功效，适合四肢麻木、风湿性腰腿病、尿酸高等患者食用。

　　尤其是樱桃中的花青素含量非常高，而花青素本身是抗氧化剂，可以阻止和缓解细胞内炎症反应， 缓解痛风疼痛，也能预防痛风。

　　3.西瓜

　　西瓜含有溶解尿酸的成分，同时还有利尿的作用，再加上水分大，所以吃西瓜后排尿量会增加， 降低体内尿酸值，预防痛风发作。

　　4.苹果

　　苹果属于碱性食物，可迅速中和体内过多的酸性物质，还富含钾元素和维生素C，能中和尿酸、增强体力和抗病能力， 的降低血尿酸的浓度，预防痛风，提高人体免疫力。

　　以上便是文章的全部内容了，现在夏天也已经快到了，可以经常吃些水果预防疾病，最后祝大家身体健康。

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