痛风患者的饮食要注意什么

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2016-02-20 |

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　　导致痛风最主演的原因就是高嘌呤食物的过多食用，所以对于痛风患者来说，它的饮食习惯是非常严格的。如果不能好好的忌口非常容易引发痛风，发作起来是很难然人忍受的，那么痛风患者要注意什么呢?我们请郑州痛风医院的郑州痛风风湿病医院来为大家介绍一下：

　　1.控制每天总热能的摄入

　　首先我们要避免肥胖，避免肥胖我们就要注意控制热量的摄入，少吃碳水化合物。控制每天总热能的摄入，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，因为它们含果糖很高，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

　　2.限制蛋白质的摄入

　　痛风患者还应该注意要控制蛋白质的摄入量，能够 的帮助痛风的 。多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它含乳酸较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　3.避免饮酒

　　痛风患者切记一定要要避免饮酒，酒精会导致我们痛风的病情加重或者痛风疾病的复发。酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。>>>因为食用高嘌呤食物导致的痛风该如何治疗效果较好？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

　　4.少吃辣椒等调料

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。相关推荐：　　痛风饮食该注意些什么

　　5.忌食火锅

　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。

　　痛风患者一定要多多的注意我们平时的饮食，在接受正规的治疗的同时，也应该从生活上改变自己的不良的生活和饮食习惯，注意不要让自己太过于劳累，这样才能彻底摆脱痛风疾病的困扰，如果您还有想要了解的问题，可以咨询我院的在线郑州痛风风湿病医院，郑州痛风风湿病医院会耐心的为您解答的，最后祝您生活愉快!

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