痛风患者十大饮食原则

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-12-25 |

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痛风的饮食一般都是建议限制饮酒、控制肉类及动物内脏类食物的摄入，但这样无味的饮食结构往往很难让患者长期坚持，那么痛风患者应该如何饮食呢?这想必也是许多患者比较关注的一个话题，下面郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院为大家介绍一下痛风患者的十大饮食原则!

痛风患者十大饮食原则

1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。>>>怎样治疗痛风，效果较好？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

8. 少用强烈刺激的调味品或香料。

9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物

以上就是郑州痛风风湿病医院给痛风患者介绍的十大饮食原则，为避免病情恶化，希望痛风患者们能谨遵郑州痛风风湿病医院嘱咐，注意好自身的饮食问题，并且配合专业的治疗，相信大家会尽早的恢复健康的!

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