痛风的日常饮食有哪些注意事项呢?河南治疗痛风医院为您介绍痛风

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2019-08-16 |

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痛风这种疾病跟饮食的关系很密切，所以，痛风患者在日常生活中一定要注意饮食，那么痛风病人的日常饮食有哪些注意事项呢?河南省痛风医院为您讲解：

痛风的饮食首先就要选择蔬菜和水果等碱性食物，增加碱性食品的摄取，可以降低血清尿酸的浓度，甚至使尿液呈碱性，从而增加尿酸在尿中的可溶性，既能促进尿酸的排出，又能供给丰富的维生素和无机盐，有利于痛风的恢复。青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜等嘌呤含量较少，属于碱性食物，有利于尿酸的排泄，在痛风的饮食中推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。

其次痛风的饮食应该多水，限制饮酒，适量饮用饮料。饮酒易使体内乳酸堆积，乳酸对尿酸的排泄有竞争性抑制作用。茶叶碱或咖啡碱在体内代谢成甲基尿酸盐，不是尿酸盐，不沉积在痛风石里，不能生成痛风结石，所以痛风的饮食中对咖啡、可可、茶不严格限制，可适量选用，酸奶因含乳酸较多，对痛风病人不利，故不宜饮用。痛风的饮食应该尽量少蔗糖或甜菜糖，因为它们分解代谢后一半成为果糖，而果糖能增加尿酸生成，蜂蜜含果糖亦较高，不宜食用。应禁止吸烟。

以上就是关于常见的痛风的饮食注意事项的介绍，希望对大家有所帮助。河南治疗痛风医院提醒患者在日常生活中痛风患者要严格注意自己的饮食，以免病情恶化。

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