哪些食物可以缓解痛风病

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-12-23 |

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痛风石一种代谢紊乱疾病，所以在日常饮食上要格外注意，不能盲目进行食补，可能错误的食补会加重病情，造成不可逆转的伤害，痛风患者吃什么能缓解呢，我们跟着郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院一起学习。

哪些食物可以缓解痛风病

第一招：限制嘌呤摄入量

首先嘌呤是我们必须要控制的了，我们不能吃含有过多嘌呤的食物，以免加重痛风疾病。每日应控制在150毫克以下。急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物，禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物，其余几天可选用低嘌呤膳食.

第二招：限制每日总热能

热量的摄入过量会导致我们肥胖，而肥胖是导致痛风发生的主要原因之一，我们需要注意控制热量。痛风病人应该控制体重，每日总热量应比正常人减少10%~15%，不可过多吃零食，也不可每餐吃得过多、过饱。热能应该逐渐减少，过度减重会引起酮症酸中毒，从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主，碳水化合物应是能量的主要来源。推荐阅读：想要预防痛风生活中我们应该怎么做

第三招：以碱性食物为主

我们发生痛风之后，体内的尿酸浓度是非常的高的，我们可以多吃一些碱性的食物来中和尿酸。尿酸在碱性环境中容易溶解，所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤，或者水果适量。

第四招：勤饮水绝不沾酒

充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低，啤酒还含有大量的嘌呤，要绝对禁用。还要禁用能使神经兴奋的其他食物，如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。

以上是吃什么缓解痛风，您记住了吗?日常生活不能盲目食补以免造成病情加重就得不偿失了，当然食补只是缓解，应该及时到医院找郑州痛风风湿病医院进行治疗。

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