9月29日，是国际健身与大众体育协会(TAFISA)发起的世界步行日。百炼走为先，散步是世界公认的科学健身方法，世界卫生组织早就有较好的运动是步行之说。想要达到理想的锻炼效果，走路技巧不可忽略。 首先，要...[详细]

在老人的世界里，一切事物的脚步都逐渐慢了下来，只有让身心适应这种节奏，才能获得健康。三位老年病学方面的权威专家，为此给老人开出了一张全方位的慢处方。 慢 药 在医疗方面，国内外越来越多的专家意识...[详细]

便秘是困扰很多人的难言之隐，秋季干燥，更易发生便秘。近日，美国每日健康网刊出缓解便秘的食物，可供大家参考。 浆果。草莓、蓝莓和黑莓等浆果热量低，水分和膳食纤维含量高。膳食纤维有助促进胃肠蠕动，...[详细]

手是我们身体必不可少的零部件之一，其实它和脸部一样，是裸露在外面，人们直接就能看到的，我们更可以根据手的变化判断自身的健康状况。 【从手的感觉预测健康】 手感热：主心肾阴虚。症状：上火、失眠、多...[详细]

【导读】使用吸管本是为了方便卫生，可如今却成为一个新的安全隐患。日前，江苏省质监部门对上百款塑料吸管大普查发现，约三成吸管不合格，过半吸管被检测出重金属和禁用性偶氮染料超标，长期使用这吸管可能...[详细]