如何在日常生活中预防痛风

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2016-01-12 |

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现在人们的生活是越来越好，人们应该没有什么烦恼，但是由于我们饮食的一些不规律性也有可能会导致痛风的发生，人们一旦患有痛风就会给日常生活带来诸多的不变，所以我们应该积极的预防痛风的发生，下面听听郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院是如何介绍的!

如何在日常生活中预防痛风

1、防肥胖：人变得肥胖之后，他们的尿酸是有所升高的，所以尿酸升高的话，就非常容易导致痛风的发生，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，若痛风伴肥胖还可影响药物效果，降低药物敏感性。因此，肥胖者应当合理减肥。

2、防酗酒：我们一定要少喝酒，或者和就一定要适度，不要过分的酗酒，是非常容易引发痛风的发生的。酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。

3、防受寒及过度劳累：人们的精神压力可能会比较大，也可能会因为工作过度的劳累，或者受到寒冷的侵袭，这些都是容易导致痛风的原因。受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。>>>怎样治疗痛风，效果较好？点击免费咨询郑州痛风风湿病医院

4、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄，引起一过性高尿酸血症。所以，痛风病人不宜剧烈运动。

以上是预防痛风的简单介绍，希望大家在 预防痛风我们要从生活做起，从身边的小事从细节做起，所以我们一定要坚持的做好痛风的预防的工作，注意生活的饮食和生活习惯，注意自己的精神压力，祝您能够远离痛风的困扰，生活愉快!

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