痛风的治疗和饮食限制

　　虽然现在的生活水平提高了，但是亚健康人群却是越来越多。据调查数据指出痛风的发病率正在逐年的增高，而痛风对日常的生活造成很大的影响，如果得不到及时的治疗会让关节部位发生病变。这种疾病带来的危害是巨大的，下面就来为大家带来痛风的治疗和饮食限制。

（痛风的治疗和饮食限制）

 

　　痛风症状多表现为脚踝关节或脚指，手臂、手指关节处疼痛、肿胀、发红，伴有剧烈疼痛。通常的药物治疗可分为西药及中药两种，但是痛风的治疗是离不开生活护理的。首先是通过改变饮食、增加运动等生活指导3-6个月，无效时才进行药物治疗。郑州痛风风湿病医院认为，生活方式的改变是治疗高尿酸血症的核心，包括健康饮食、戒烟、坚持运动和控制体重。重点在于管住“嘴巴”，控制体重，其饮食有以下三大原则

 

　　三低：

 

　　由于尿酸是人体嘌呤代谢的产物，所以，高尿酸血症的患应遵循以下原则：

 

 

　　选择低嘌呤食物：虽建议选择低嘌呤食物，但不提倡长期严格限制嘌呤的膳食，痛风发作的急性期嘌呤摄入量控制在150mg/d以内，这将有利于加强药物疗效、尽快终止急性期痛风的症状;推荐阅读：急性痛风的临床表现

 

　　急性期选用嘌呤少的食物：以牛奶及其制品，蛋类、蔬菜、水果、细粮为主;

 

　　缓解期可适量选用含中等嘌呤的食物：肉类不超过120g/d。

 

　　三忌：

 

　　忌饮酒(特别是啤酒)。因为啤酒中含有大量嘌呤，痛风急性发作的诱因常常与喝酒有关;

 

　　忌服用降低尿酸排泄药。最常见的为利尿药：如速尿和HCT(双氢克尿噻)等(主要是治疗高血压和心脏病的药物);

 

　　忌肥胖。限制总能量，保持适宜体重，吃得多，尤其是高热量，高蛋白的食物常常含有较多的嘌呤。

 

　　三多：

 

　　多喝水：较好每天维持1.5-2升以上液体摄入，伴肾结石者较好达到3000ml;保证每日尿量达2000-2500ml，增加尿酸排泄;

 

　　多食新鲜蔬果：多吃用素食为主的碱性食物，比如新鲜蔬菜和水果。增加碱性食物的摄入量，使尿液PH升高。因为当尿PH值在6.6时，几乎所有的尿酸盐呈溶解状态，不容易结晶成痛风石;西瓜、冬瓜属碱性食物，且有利尿作用，对痛风 ;

 

　　多活动：目的在于控制体重。一般来说，老年人的运动方式宜选择散步、慢跑、打太极拳等，痛风发作时，不宜运动，以免加重症状。

 

　　以上就是痛风的治疗和饮食限制介绍。痛风病受血尿酸浓度的影响，如不及时注意调理，一旦发作，危害极大。而痛风很多是因为不良的饮食造成的，所以在生活饮食方面多加注意、控制对治疗是很 果的。