如何预防痛风性关节炎

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-10-20 |

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　　生活中会有很多的疾病发生的，但是人们都不关注的。现在人们的日子好了，当然生活要求高了，吃的也是多花样了，健康呢?你的身体如何，不要只是顾着享受，而对其他方面不注重。面对疾病也要保持一颗勇敢的心，勇于与疾病作斗争，生活工作的压力那么大都能挺过来，遇到小小的疾病肯定也会扛过去的。很多的人患了痛风这一疾病，那么，下面就来仔细说说如何预防痛风吧?

（如何预防痛风性关节炎）

　　一、找到合适您的食谱

　　根据您的口味，选择适合您的食谱，当然要注意尽量选择嘌呤含量低的食品。

　　二、多饮水

　　多饮水利于尿酸的排泄。

　　三、避免食用诱发痛风的食物

　　一些食物如动物内脏，凤尾鱼、沙丁鱼富含嘌呤，易诱发痛风。

　　四、大量食用水果

　　水果营养丰富，富含维生素，多食有益。

　　五、选择正确的碳水化合物

　　建议食用含有大量纤维的健康碳水化合物，如燕麦、马铃薯、豆类和蔬菜。

　　六、限制饮酒

　　饮酒可以增加痛风的发作风险，特别是啤酒更加危险，然而，适度饮用葡萄酒不会增加痛风发作风险。

　　生活中人们对于疾病的知识的了解太缺乏了，在这里郑州痛风风湿病医院呼吁人们多花点时间在这上面也就是多关注自己的身体健康。郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院表示：预防痛风的方法是有很多的，一定要掌握住。健康的生活带来健康的身体，通过上面我们了解了引发疾病的原因，日常生活中就知道该怎么预防了了，做好预防，远离疾病的发生。

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