多吃一些新鲜蔬菜对预防痛风有效果吗?

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2020-04-10 |

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痛风这种疾病严重的影响了人们的正常生活和工作，患有痛风性关节炎，需要采取秋水仙碱等药物进行治疗，平时应该注意饮食，避免摄入，含有嘌呤代谢产物，过高的食物，比如红烧肉，海鲜啤酒等等，可以适当的多摄入新鲜的蔬菜及瓜果。

痛风这种疾病在人的日常生活中是比较常见的，这种疾病的发生多以人们的正常生活以及工作都有很大的影响，所以大家在平时的生活中要及时的了解它的以防方法，那么，如何预防痛风?下面郑州治疗痛风专业医院就带大家一起来了解一下。

痛风主要是由于高尿酸在血液中引起的，高尿酸会在皮下形成痛风石沉积，然后发红和疼痛，严重的会影响生活和工作。患有痛风性关节炎，在饮食上应注意避免摄入，含有嘌呤代谢物，过高的食物，如红烧扣肉、啤酒、海鲜等，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果。

饮食应避免高嘌呤食物，食物中也有低、中、高嘌呤，想预防痛风，限制饮食高嘌呤的食物，如虾，螃蟹和动物内脏，应该吃清淡的食物，通常应该吃更多的新鲜水果和蔬菜，这对于痛风的预防是很好，如果总是吃一些油腻的东西，它可能会导致体内尿酸高，导致痛风发作。

在平时的生活中药多喝水，少喝酒，痛风病人应该适当控制体重，如果是患有肥胖痛风的患者，那么一定要减肥，每天摄入的总热量应该低于正常，不能吃太多的零食，每餐不能吃得太饱。如果病情较重，食物应以植物蛋白为主，碳水化合物是主要的能量来源。

以上内容就是郑州治疗痛风专业医院对如何预防痛风的相关内容介绍，希望通过以上的内容介绍，可以对大家提出的疑问有很好的帮助，另外患者可以在晚上睡觉之前经常用热水来洗澡，或者是用热水来泡脚，这样就可以促进血液的循环，增加尿酸的排泄。

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