痛风滴酒不沾尿酸能降下来吗?

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2018-10-16 |

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痛风这个让我们熟悉的“老朋友”，虽说是“老朋友”，但我们却是将它当成“老仇人”对待，看着通风患者痛苦的表情，我们有什么办法帮他们加速健康恢复呢?下面郑州治疗痛风医院郑州痛风风湿病医院就跟大家分享加速痛风患者健康恢复的五个细节希望对你有所帮助。

1、限制每日总热能：痛风病人应该控制体重每日总热量应比正常人减少10%~15%不可过多吃零食也不可每餐吃得过多、过饱。但热能应该逐渐减少过度减重会引起酮症酸中毒从而诱发痛风的急性发作。病情较重时应以植物蛋白为主碳水化合物应是能量的主要来源。

2、限制嘌呤摄入量：每日应控制在150毫克以下。郑州痛风风湿病医院介绍急性发作期的2~3天内选用嘌呤含量很少或者不含嘌呤的食物禁用含嘌呤极高的食物。慢性期每周至少两天完全选用嘌呤含量很少的或者不含嘌呤的食物其余几天可选用低嘌呤膳食(选用一种嘌呤含量较少的食物，其他为基本不含嘌呤的食物或者选用一种嘌呤含量较高的食品其他用不含嘌呤的食物)。

3、以碱性食物为主：尿酸在碱性环境中容易溶解所以应多食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物。急性发作期每日可食用蔬菜1~1.5公斤或者水果适量。可采用周期性植物性饮食如黄瓜日、西瓜日、苹果日等，每周2次间隔3天。

4、促进血液循环：还可以经常洗热水浴或用热水泡脚，以促进血液循环，增加尿酸排泄。

5、勤饮水绝不沾酒：充足的水分有利于尿酸的排出，建议每日饮水3000毫升以上，还要注意夜间的补水。郑州治疗痛风医院郑州痛风风湿病医院介绍酒精会使肾脏排泄尿酸的能力降低啤酒还含有大量的嘌呤要绝对禁用。而且还要禁用能使神经兴奋的其他食物如浓茶、咖啡及辛辣性调味品。推荐了解：如何治疗痛风

以上五点关于加速痛风患者恢复健康的细节的内容，大家都应该知道怎么去做了吧。但是以上五点细节不是个短期就能实现的目标，必须通过长期的坚持才能完成量变转化为质变，希望痛风的患者能够早日 ，重新享受健康的生活。

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