痛风患者须知的10大饮食禁忌

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-09-01 |

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　　痛风发病后，患者会出现，肥胖、糖尿病、高血压等疾病，所以患者们要及时的治疗并且要做好日常保健工作，尤其是饮食的控制，大家一定不要忽视。接下来的文章就来为大家介绍，痛风患者须知的10大饮食禁忌。

　　1. 保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2. 碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3. 蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4. 少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　5. 大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

　　6. 少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7. 禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　8. 少用强烈刺激的调味品或香料。

　　9. 限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　10. 不宜使用抑制尿酸排出的药物。

　　知道这些后，希望痛风患者们能够把文中介绍的事项落实到实处，积极的做好日常的保健工作，以免疾病恶化给我们的身体带来伤害，同时在发病后要及时的就诊治疗，选择正规的医院进行治疗。

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