生活中要怎么远离痛风

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-10-13 |

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　　对于疾病的预防很多的人不知道有哪些方法，可是在生活中会遇到很多的疾病，当然在生活中总是会听到有很多的关于疾病的问题，特别是对于患者来说更是一个急于解决的问题。对于疾病的预防是有多的方法的，这就警告人们生活中一定要好好的对待自己的身体，现在有很多的人得了痛风这一疾病。那么生活中要怎么远离呢?

　　1、少吃含有高嘌呤的食物。

　　过量摄取高嘌呤的食物是导致诱发尿液中尿酸升高的罪魁祸首。大家在饮食上少吃猪肉、羊肉、动物内脏、海鲜、扁豆等食物，避免痛风的发生。

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　　2、保持体内酸碱平衡。

　　尿酸升高是由于体内呈弱酸性，此时大家在春季饮食调节中多摄入一些含有碱性物质的食物进行酸碱中和，维持体内的酸碱平衡，可以起到预防痛风发作。向芹菜、白菜、萝卜、黄瓜、西红柿、苹果、香蕉都是很好的碱性食物。

　　3、多喝水促进排尿。

　　秋季多喝水可以预防痛风的发生，这是因为喝水可以稀释尿酸浓度、促进尿液排出。一般建议大家每天应摄取2000—2500ML的水。

　　生活中就要远离疾病，远离疾病的方法是有很多的。对于自己的生活习惯特要有一个好的规律。人们对于它的掌握也是很少的，所以生活中一定要多掌握一些预防的方法。郑州治疗痛风病专业医院的郑州痛风风湿病医院对于远离痛风的方法介绍，大家已将都知道了吧。生活中一定要做好预防，远离疾病。

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