痛风患者饮食与生活的禁忌有哪些

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2021-08-03 |

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　　现在患有痛风的人越来越多，经常可以见到，由于痛风发作而疼痛难忍的患者，也有由于多年痛风病史，出现慢性肾功能不全的病人，感到目前老百姓对痛风的认知远没有像高血压、糖尿病那样熟悉。今天给大家说一说痛风应该注意什么

　　痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：

　　1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。

　　2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。

　　3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

　　4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

　　5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。

　　6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

　　7.禁酒!酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。

　　8.少用强烈刺激的调味品或香料。

　　9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。

　　10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。

　　上述讲到的痛风禁忌生活饮食，希望患者多多注意。同时郑州痛风风湿病医院指出，如平时养成良好的生活习惯，注意尽量避免或减少以上饮食的摄入，那么将对病情的早日康复是十分有利的。

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