痛风的预防工作我们应该做

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2023-07-25 |

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　　酷暑难耐，夏季摄入的高嘌呤食物多，对痛风患者来说深有体会，痛风发作的时候痛不欲生，大家都想逃脱痛风，夏季是痛风的高发季节。预防痛风我们应该做什么，下面痛风郑州痛风风湿病医院就带大家来看一下预防痛风的注意事项。

　　如何预防痛风就要注意以下五点

　　1、防酗酒：酒精本身可提供嘌呤原料，如啤酒内就含有大量嘌呤成分。因此，要注意避免大量饮酒，更忌酗酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

　　不同的酒对身体的影响程度不同，咨询郑州痛风风湿病医院哪些酒对身体伤害最大。

　　2、防受寒及过度劳累：受寒及过度劳累均可使人体自主神经调节紊乱，易致体表及内脏血管收缩，从而引起尿酸排泄减少。因而痛风病人要在寒冷季节穿暖和些，避免受寒，避免过分劳累和精神紧张。

　　3、防剧烈运动：剧烈运动还可致出汗过多，机体失水而使血容量、肾血流量减低而影响尿酸排泄使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，引起一过性高尿酸血症。所以说这也是预防痛风的重要措施。

　　4、定期体检：预防痛风的出现，大家应每半年到一年的体检监测也是非常有必要的，当血脂异常，血尿酸偏高时那就得进行系统的调养治疗了。

　　5、劳逸结合：对从事脑力劳动及坐办公室的人，大家应该避免长时间地持续用脑，久坐的话，也要注意劳逸结合，每日应安排一定时间的运动。

　　郑州痛风风湿病医院温馨提示，读完上面的内容，知道了要注意些什么，每个人都应该对自己的身体负责，若你患有痛风，应及时治疗，若你还有什么疑问，请自信我们的在线郑州痛风风湿病医院。

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