预防痛风主要是在日常生活和饮食上注意

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-09-19 |

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　　卷首：不一样的人身体状况也肯定是不一样的，就像我们都知道，世界上没有完全相同的两个人。所以个人的体质也是不一样的，对一些疾病的免疫能力当然也就不可能是相同的。

　　像痛风这种情况的话，有些人是在年纪还比较的轻的时候就有了，这当然是离不开平常的生活中的各种仔细的原因，有的人喜欢风度不要温度，经常让自己的受凉。为什么这种疾病出现的比较的多，主要还是大家对它的了解不太多。接下来就简单和大家说一下怎么预防它?

　　建议大家在日常饮食和生活中注意下列几点：

　　生活方面

　　1.保持正常体重，不要刻意增肥或者减肥。

　　2.坚持每晚用热水泡脚，这样对全身都是放松，也可以刺激脚底穴位，

　　3.经常按摩关节，可以减轻疼痛。

　　饮食方面

　　1.不能吃高嘌呤的食物，比如烧烤、海鲜、肉汤、动物内脏和豆制品等等。

　　2.不能喝酒。滴酒不沾，不管是啤酒、白酒或红酒。

　　3.多喝水，促进排尿。每天的饮水量应该在2~3L

　　卷尾语：郑州治疗痛风医院的大夫说建议大家平时的话可以对日常饮食护理关注稍微的多一些，要多多注意自己的饮食情况，注意饮食的时候要做到营养均衡。

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