日常怎么去护理痛风饮食才不会让痛风病发

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2018-09-10 |

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日常生活中预防痛风的方法?在对于痛风疾病的治疗中，反复发作的疾病造成了很大的影响，尤其是疾病难以 让患者很痛苦。多了解疾病的知识，就可以及早发现及早治疗，那么日常生活中预防痛风的方法有哪些呢?

下面就请郑州治疗痛风疾病最专业医院的郑州痛风风湿病医院来为我们介绍：日常生活中预防痛风的方法。

1、饮食上要少食动物内脏、鱼类和嘌呤含量高的食物，如猪、牛、羊肉、火腿、香肠、鸡鸭、鹅、兔、鱼虾、菠菜、豆类、蘑菇等，花生也应少食。不要酗酒，尤其是要禁饮啤酒。应大量饮水，多食发面食品、放碱的粥(可促尿酸排泄)和所有根茎类蔬菜。水果基本都可食用。

2、控制体重，预防肥胖。因为肥胖多因饮食不合理导致新陈代谢障碍而引起。控制体重要以控制饮食、加强运动为主。

3、防止高血脂。高血脂不但可引起心脑血管疾病，同样也可引起代谢障碍，影响尿酸排泄而患痛风。主要的办法是控制饮食，吃低脂、清淡易消化食物。

4、禁过量饮酒。尤其是啤酒与海鲜不能同食，如果同食只要时间一久，往往就引起嘌呤排出减少而引起痛风。

5、运动要适宜，防止剧烈运动。剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，肾排尿酸量下降，导致痛风。

6、防止受寒和过度劳累。受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱，导致体表及内脏血管收缩，血管收缩则使尿酸排泄减少。相关推荐：痛风的“营养”治疗。推荐了解：治疗痛风病如何用药

7、合理用药、防止发生由药物引起的血尿酸增高。长期服用阿期匹林、利尿剂、青霉素、抗结核药等患者，应定期检测血尿酸。这些药物可抑制肾小管排泄尿酸，尿酸若长期居高不下，可致痛风的形成。

日常生活中预防痛风的方法?对于痛风疾病是一定要注意了解的，希望有这种疾病的及时到正规的医院接受治疗，以免耽误病情治疗的最佳时期。同时做好日常的预防也是不能忽视的，祝您身体健康。

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