痛风吃什么水果及蔬菜比较好呢

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-12-16 |

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在现在人们的生活当中，大家一直都觉得水果和蔬菜是十分不错的食物，但是对于痛风病人来讲，水果和蔬菜也是需要选择的。那么痛风吃什么水果和蔬菜比较好呢?下面为您介绍痛风吃什么水果及蔬菜?

痛风吃什么水果及蔬菜比较好呢

痛风的患者可以多吃白菜，比如说醋溜白菜片：大白菜是一种基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不仅含较多的维生素C和钾盐，而且还属一种碱性食物。《滇南本草》说它能“利小便”，认为青菜还有解热除烦，通利肠胃的功效。所以，痛风之人一年四季均可常吃多吃。

另外，痛风患者要知道其实多吃水果不仅对身体有很多的好处，而且还能起到治疗痛风的作用，水果种富含丰富的维生素和水分，很多都属于碱性食物， 这些都能很好的溶解尿酸盐，从而起到降低尿酸的作用，在平时可多吃梨、苹果、葡萄等水果，因为梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。

急性和慢性痛风患者均宜;苹果性凉，味甘，能生津、润肺、除烦、解暑。葡萄性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，这些都有利于痛风之人血尿酸的排除。

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郑州痛风风湿病医院提示：在日常护理方面，痛风的患者还要注意在慢步短程小跑、太极拳、气功、广播操、快步走、乒乓球等项目较为合适，而竞技性强、运动剧烈、消耗体力过多的项目，患者在进行体育锻炼前应接受专业的医生指导，先作有关检查，对体质作出恰当评估。

以上内容就是对痛风吃什么水果及蔬菜的简单介绍， 希望可以帮助大家。对于痛风的出现，大家也不必要感到惊慌，虽然对身体有一定的影响，但是只要大家积极治疗，改善一切不良的生活习惯，那么痛风还是可防可治的。

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