痛风病人饮食须知

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2015-11-06 |

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　　人一旦生了病，就应处处留心，多加注意，尤其是在日常的饮食方面。那么痛风病人在患病期间有哪些需要注意的饮食习惯呢?以下是我们郑州痛风风湿病医院为患者总结出的痛风如何饮食，须知如下：

（痛风病人饮食须知）

　　1、少吃富含高嘌呤的食物：如动物内脏;海产类如沙甸鱼、马鲛鱼、带子;肉类;豆类;某些蔬菜如十字花菜、露荀、菠菜、菇类。多吃一些碱性食品，如蔬菜、水果、矿泉水等。

　　2、尽量不喝浓汤、酒精饮品，多吃蔬果，多喝水：因普林可溶在水里，汤汁含有部分溶解的普林，所以避免饮用老火汤、肉汁汤。酒精含有普林还会导致尿酸排泄受阻，体内尿酸浓度会升高。蔬果如车厘子、士多啤利或红梅类的抗氧化物质有助降低体内尿酸及防止尿酸结晶形成，并减少炎症情况。水有助尿酸排泄出体外，建议每天饮用多于两公升水。

　　除此之外，特别需要注意的是，处于痛风急性发作期的患者，宜选用含嘌呤少的食物，以牛奶及其制品，蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。在缓解期，可选含嘌呤中等量的食物，如肉类使用量每日不超过120g，尤其不要在一餐中进食过多。推荐阅读：痛风不能吃水果吗

　　名人阿里丰说过：“没有健康，生活就不成为生活。”在患病期间，我们只有严格遵守医嘱，在饮食方面多加控制，注意忌口，为以后的健康做出努力，这样我们才能拥有一个真正意义上的生活。

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