痛风病人究竟有什么食物是不能吃的

来源：郑州痛风风湿病医院       |    时间:2021-04-21 |

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　　患上痛风，我们不仅身体上受着折磨，精神上也同样受着折磨，所以在患有痛风的时候，我们要注重护理，当然饮食护理最重要，那么痛风病人究竟有什么食物是不能吃的?接下来，郑州痛风风湿病医院带着我们一起了解一下吧。

　　1.每天的热量摄入量控制

　　每天的热量摄入量控制，少吃碳水化合物。此外，还要少吃蔗糖、蜂蜜，他们的果糖含量是极高的，会加速尿酸生成。蔬菜中的嫩扁豆、青蚕豆、鲜豌豆含嘌呤量高，也要限制食用。

　　2. 控制蛋白质的摄入

　　多选用牛奶、奶酪、脱脂奶粉和蛋类，它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶，因为它的乳酸含量较多，对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类，如一定要吃，应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水，汤中含量很高。

　　3.避免饮酒

　　酒精是有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。

　　4.少吃辣椒等调料

　　辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经，诱使痛风发作，应尽量少吃。

　　5.忌食火锅

　　这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜，再饮啤酒，自然是火上添油了。调查证明：涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍，甚至数十倍。>>痛风什么不能吃

　　痛风病人这是饮食是禁忌，对于饮食，我们不能贪图一时的痛快，而忘记痛快之后的巨大伤害，所以我们一定要管住自己的嘴巴，禁忌的食物，尽量避免，多多食用对痛风有帮助的食物，帮助痛风早日 ，祝您生活愉快!

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